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Theravada Mönch Meditationslehrer mit Zertifikat..... bei Sehr Bekannt Meditation Center.
-Tempel Mahathat Yuwaratrangsarit Meditation CenterBangkokThailand.
-Tempel Nongwean Aramluang khonkean Thailand.
-Mahasi Sayadow Meditation Center in Yangon Myanmar.
Wir möchten die 2599 jährige Meditationstradition des Theravada praktizierenund fortsetzen
Kurse/Retreats Deusche Spraxhe
Eingeladen sind alle Menschen, die still meditieren, unabhängig von der Zugehörigkeit zu einer bestimmten Religion oder philosophischen Richtung. Wer noch keine Erfahrung mit Meditation hat und gerne teilnehmen möchte, kann zuvor eine 1-stündige Einführung erhalten.Einstieg ist jederzeit möglich.
Stundenplan gültig ab 2 Mai bis 27 Mai 2011
- Montag 10 : 00 Uhr-11 : 00 Uhr Meditation & 18 : 00 Uhr-19 : 00 Uhr Meditation
- Dienstag 10 : 00 Uhr-11 : 00 Uhr Meditation & 18 : 00 Uhr-19 : 00 Uhr Meditation
- Mittwoch 10 : 00 Uhr-11 : 00 Uhr Meditation & 18 : 00 Uhr-19 : 00 Uhr Meditation
- Donnerstag 10 : 00 Uhr-11 : 00 Uhr Meditation & 18 : 00 Uhr-19 : 00 Uhr Meditation
- Freitag 10 : 00 Uhr-11 : 00 Uhr Meditation & 18 : 00 Uhr-19 : 00 Uhr Meditation
Wir meditieren nach folgenden Methoden: " Buddhamongkolwararam Meditation Center. "
Kirchst.8 63538 großkrotzenburg bei Panyavalo Tel 06186 914890 / 0176 75973477
Theravada-Meditation
Das letztendliche und höchste Ziel der buddhistischen Theravada-Meditation ist die vollkommene Leidbefreiung. Das geschieht nach vollkommener Ãœberwindung von Gier, Hass und Verblendung. Rechte Achtsamkeit ist die unbedingte Voraussetzung das Ziel die vollkommene Leidbefreiung (Nibbana) zu erreichen.
Atembetrachtung - Anapanasati
Ziel ist Ruhe, Einsicht und Klarblick. Ein beruhigter Geist ist in der Lage, objektiv klar zu sehen. Beim Atem bleiben bringt Ruhe. Den Atem als unbeständig erkennen bringt Einsicht.Vorgehen: Die Konzentration ist auf das Ein- und Ausatmen, spürbar an der Nasenspitze oder durch das Heben und Senken des Bauches gelenkt. Der Atem wird beobachtet, ohne ihn zu beeinflussen. Die Konzentration wird dabei einspitzig.
Einsichtsmeditation - Vipassana
Das Ziel der Einsichtsmeditation ist das intuitive Erkennen der drei Daseinsmerkmale: Vergänglichkeit, Unvollkommenheit und der Substanzlosigkeit aller Daseinsphänomene, sowie das Beseitigen von Unreinheiten, die sich in unserem Unterbewusstsein befinden und Leiden verursachen.
Gehmeditation
Das Ziel ist das gleiche wie in der Atembetrachtung.
Vorgehen: Die Achtsamkeit wird auf die einzelnen Bewegungen des Fußes beim langsamen Gehen gerichtet, wobei man sich auf den Fuß konzentriert, der gerade in Bewegung ist. Mit dem zweiten Fuß wird erst dann begonnen, wenn die Bewegung des ersten Fußes abgeschlossen ist. Der Blick ist dabei 1-2 m vor die Füße gericht.
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