ขอเชิญเข้าอบรมวิปัสสนากรรมฐานสายตรง ณ.ศูนย์ปฏิบัติธรรมวัดพุทธมงคลวรารม  พระมหาสมพร  ปภสฺสโร ( เจ้าอาวาร ) โทร: 06186 914890  / 0152 6545227 Kirchstr.8   63538 Großkrotzenburg ( bei Frankfurt )  www.luangpho-koongermany.de.tl       Email : luangpho-koon@hotmail.de โดย  พระวิปัสสนาจารย์ผ่านการฝึกกรรมฐานขั้นอุกฤษฏ์จากวัดและสถาบันที่มีชื่อเสีอง พร้อมใบประกาศเกียรติคุณในประเทศไทย (วัดมหาธาตุยุวราชรังสฤษฎิ์ ราชวรมหาวิหาร พระอารามหลวง ชั้นเอกพิเศษ / วัดหนองแวง พระอารามหลวง ขอนแก่น )และต่างประเทศต้นกำเนิด ยุบหนอ พองหนอ โดยตรงจาก ท่าน มหาเถระมหาสี สะยาดอ ("Sayadow Ashin Jatila"   Mahasi sayadow Meditation Center Yangon Myanmar  )   ตามสูตรกรรมฐานที่กำหนดได้ยาก   เมื่อวิริยะ(ความเพียร)   สติ(ความระลึกได้)    สมาธิ(ความตั้งมั่นแห่งจิต) และ  สัมปชัญญะ(ความรู้ตัวทั่วพร้อม) แนวการปฏิบัติ ตามแนวสติปัฏฐาน ๔  ใช้คำบริกรรม "ยุบหนอ พองหนอ" หลักสูตรในการฝึกเริ่มต้น         ระหว่างวันที่  02.05 - 27.05   2554 1  ฝึกสมาธิใน  ท่านั้ง 2  ฝึกสมาธิใน  ท่ายืน 3  ฝึกสมาธิใน  ท่าเดิน 4  ฝึกสมาธิใน  ท่านอน เวลาฝึกตั้งแต่    วันจันทร์     วันอังคาร    วันพุธ      วันพฤหัสบดี        วันศุกร์ ภาคเช้า   10 00   น  ถึง   11 00 น  ภากเย็น   18 00   น  ถึง   19 00 น    วันถือศิล 8   ถือศีลอุโบสถ  พักค้างคืนที่วัด ศีล 8 หรือ อุโบสถศีล เป็นการยกระดับจิตใจให้สูงขึ้นมาอีกขั้นหนึ่งจากศีล 5 ทั้งยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการปูพื้นฐานที่มั่นคงของการปฏิบัติ ธรรมต่อไป   ( กรุณาโทรมาจองที่ก่อน  เพราะรับอุโบสถศีลบุคคลมีจำกัด) 1  วันอาทิตย์  ทื่    01.  05    เวลา 16 : 00 น ถึง  08 : 30 น 2  วันอังคาร   ที่    10 . 05    เวลา 16 : 00 น  ถึง 08 : 30 น 3  วันอังคาร   ที่    17 . 05    เวลา 16 : 00 น  ถึง 08 : 30 น 4  วันพุธ         ที่    25 . 05    เวลา 16 : 00 น  ถึง 08 : 30 น ตารางศีล 8 หรือ อุโบสถศีล ภาค คํ่า                                                                                     ภาค เช้า 16 : 00   -  16 : 15  เดินสมาธิ                                                   04 : 30 - 04 : 45  เดินสมาธิ 16 : 15   -  16 : 45  นั้งสมาธิ (เจริญสุข)                                  04 : 45 - 05 : 30  นั้งสมาธิ (เจริญสติ) 16 : 45   -  17 : 00  เดินสมาธิ                                                   05 : 30 - 06 : 30  อาหารเช้า 17 : 00   -  17 : 30  นั้งสมาธิ (เจริญสติ)                                  06 : 30 - 07 : 30  สวดมนต์ ทำวัดเช้า 17 : 30   -  18 : 15  สวดมนต์ ทำวัดเย็น                                  07 : 30 - 07 : 50  เดินสมาธิ 18 : 15   -  19 : 00  นั้งสมาธิ ( ฟังธรรมะ)                                08 : 00 - 08 : 30  นั้งสมาธิ (ฟังธรรมะ) 19 : 00   -  20 : 00  พักผ่อน 20 : 00   -  20 : 45  นั้งสมาธิ (ฟังธรรมะ) 20 : 45   -  21 : 00  เดินสมาธิ 21 : 00   -  21 : 30  นั้งสมาธิ (เจริญสติ)
	Heute waren schon 7 Besucher (8 Hits) hier!